앞으로 염장을 지르는 사람은 대략 어떻게 해야 좋을까요?

요즘 시험이 거의다 끝나서 시험점수의 압박이 심하네요
요즘 염장지르는 사람들(특히 시험점수)좀 짜증나죠.ㅡ.ㅡ
앞으로 염장지르는 사람들 어떻게 해야 할까요?